Berapakah Tinggi Badan Anak Usia 3 Tahun dan Cara Meningkatkannya

Berapakah Tinggi Badan Anak Usia 3 Tahun dan Cara Meningkatkannya

Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengetahui bagaimanakah pertumbuhan yang dimiliki oleh buah hati anda adalah melalui tinggi badan yang dimiliki. Orang tua juga wajib memastikan apabila anak anda mempunyai tinggi badan yang tumbuh dengan baik. Termasuk mengetahui tinggi badan anak usia 3 tahun.

Tinggi badan sendiri ternyata juga bisa menjadi salah satu tolak ukur bagaimanakah gizi yang diterima oleh anak anda tersebut. Walaupun demikian, tinggi badan yang dimiliki oleh anak tersebut pun masih dibedakan berdasarkan beberapa factor seperti factor genetic hingga adanya penyakit tertentu. Lantas berapakah tinggi badan rata-rata anak usia 3 tahun?

Tinggi badan rata-rata anak usia 3 tahun

Perlu anda ketahui, apabila pertambahan panjang badan dari lahir hingga usia 1 tahun adalah sekitar 25 cm dan pada usia 2 tahun dan seterusnya pertumbuhan tinggi badan pun mengalami perlambatan. Pastinya anda penasaran bukan berapakah tinggi badan rata-rata anak usia 3 tahun?

Untuk laki-laki 3 tahun, tinggi badan rata-rata mereka adalah sekitar 83-95 cm dan untuk anak perempuan adalah sekitar 82-95 cm. Untuk memaksimalkan perkembangan dan tumbuh kembang tinggi badan buah hati anda tersebut maka anda juga bisa memberikan nutrisi yang baik untuk anak anda. Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk melakukan stimulasi tinggi badan anak anda tersebut.

Cara meningkatkan tinggi badan anak usia 3 tahun dengan maksimal

Ada beberapa cara yang bisa anda manfaatkan untuk meningkatkan tinggi badan anak anda tersebut. Adapun beberapa cara yang bisa anda lakukan antara lain adalah.

  1. Dengan cara memberikan makanan yang bergizi

Cara pertama yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan tinggi badan anak usia 3 tahun adalah dengan memberikan makanan yang bergizi untuk anak anda tersebut. Anda bisa memberikan makanan yang bergizi pada anak tersebut.

Adapun makanan dengan kandungan berupa protein, mineral dan vitamin bisa menjadi salah satu pilihan terbaik yang bisa pilih untuk membantu meningkatkan pertumbuhan tinggi badan buah hati anda tersebut. Adapun beberapa jenis makanan yang bisa anda berikan adalah ikan, kacang-kacangan, daging hingga sayuran hijau.

  1. Pastikan anak tidur dan olahraga cukup

Cara lainnya yang bisa anda lakukan untuk mengoptimalkan tinggi badan anak anda adalah dengan memastikan apabila anak anda mendapatkan tidur dan olahraga yang cukup. Perlu anda ketahui, tidur dan olahraga ini sendiri ternyata bisa meningkatkan produksi hormone yang akan membantu proses pertumbuhan anda.

  1. Jangan lupa untuk memberikan susu

Selain itu, jangan lupa juga untuk memberikan nutrisi pada anak anda berupa susu. Anda bisa memilih susu yang mempunyai kandungan penting untuk membantu meningkatkan proses pertumbuhan buah hati anda tersebut.

Untuk anda yang berusia 3 tahun mempunyai tinggi rata-rata, maka anda bisa langsung mencari cara bagaimana meningkatkan tinggi badan anak usia 3 tahun dengan tips diatas.

admin

shares